صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Tue, 04th Jun 2024
کمبود خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 00:08
181 - عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:46 71640557
زیرنویس نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:46 71640557
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. ...
خواب - کمبود خواب - روزانه - کمبود - سلامتی - دانشمندان - منفی
182 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
اندیشه معاصر- پزشکی- 87 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
اندیشه معاصر- پزشکی- 87 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - ، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
183 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
قدس آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
قدس آنلاین- پزشکی- 87 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - به گزارش هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
184 - نزدیک عیده با این روش لاغر شو | بهترین روش از بین بردن چربی
ورانداز- پزشکی- 87 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 22:14 71633196
ورانداز- پزشکی- 87 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 22:14 71633196
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم را در این مطلب بخوانید . - تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و کم کالری، به خصوص میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتیین بدون چربی. ورزش منظم: انجام حداقل ...
آب کردن چربی شکم - چربی - پروتیین - مصرف - افزایش - کاهش - سرکه سیب
185 - علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟
عصر ایران- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:10 71623072
عصر ایران- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:10 71623072
احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا شایع است و پژوهش ها نشان می دهند عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند. - الکل: نوشیدن الکل ممکن است موجب خواب آلودگی شود. علت آن است که اثرات آدنوزین ...
خواب آلودگی - خواب - آلودگی - اختلالات خواب - الکل - غذایی - کربوهیدرات
186 - خوش خواب ها نخوانند
آرمان ملی- پزشکی- 88 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:08 71618304
آرمان ملی- پزشکی- 88 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:08 71618304
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می تواند منجر ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - خطرناک - نگرانی - سلامتی - عوارض
187 - با رعایت این سری نکات در شب کالری کم کن! | ترفند لاغری در شب
55 آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
55 آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: صبر کنید تا 1.5 تا 2 ساعت بعد از شام بگذرد و سپس به رختخواب بروید. - خواب کافی: سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید. کمبود خواب متابولیسم بدن را مختل می ...
خواب - متابولیسم - پروتیین - خوابیدن - متابولیسم بدن - تنقلات - بابونه
188 - این 7 نشانه یعنی کمبود خواب دارید
روز نو- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 17:06 71595849
روز نو- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 17:06 71595849
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. - کمبود خواب بر مغز، سیستم ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - سلامتی - عوارضی - آنلاین
189 - کمبود خواب این 7 بلا را سرتان می آورد
خبر آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 15:30 71594335
خبر آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 15:30 71594335
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. - کمبود خواب امروزه به ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - خطرناک - سلامتی - عوارضی
190 - این 7 نشانه یعنی کمبود خواب دارید
خبر آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 14:10 71592862
خبر آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 14:10 71592862
کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمون ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد. - به گزارش خبرآنلاین ، کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - آنلاین - نگرانی - سلامتی
191 - 7 نشانه هشداردهنده بدن در مورد کمبود خواب
تابناک- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:10 71591754
تابناک- پزشکی- 90 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:10 71591754
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می تواند منجر ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - نگرانی - سلامتی - سیستم ایمنی
192 - ترفندهایی برای پدر و مادرها؛ با وجود نوزاد در خانه چطور راحت بخوابیم؟
زی سان- فرهنگی- 92 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 18:08 71567511
زی سان- فرهنگی- 92 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 18:08 71567511
گوش دادن به موسیقی یا خواندن کتاب می تواند به مغز و بدن شما برای خوابیدن کمک کند - یک دوره غیرقابل اجتناب است؛ اما راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. تازه والدین با چشم های گود افتاده ...
خواب - سریال های تلویزیونی - والدین - هایی - خواب کودکان - نوزاد - کمبود خواب
193 - برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
خبر گردون- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:58 71544327
خبر گردون- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:58 71544327
به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. با توجه به اینکه کمبود خواب می تواند ...
خواب - کمبود خواب - خواب بهتر - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - بهداشت عمومی
194 - برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:53 71544311
آفتاب نو- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:53 71544311
به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت. - به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری ...
خواب - کمبود خواب - سلامت جسمی - بهداشت - خواب بهتر - کمبود - درمان های خانگی
195 - برای خواب بهتر این مواد غذایی را بخورید
پارسینه- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:25 71544244
پارسینه- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:25 71544244
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. - به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه کمبود خواب ...
خواب - کمبود خواب - خواب بهتر - خوردن - درمان های خانگی - سنتی - اضطراب
196 - بهترین خوراکی ها برای خواب راحت شبانه
اقتصاد ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 04:03 71544010
اقتصاد ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 04:03 71544010
به گزارش اقتصاد ایران، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت روانی و جسمی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - ، با توجه به اینکه کمبود ...
خواب - بهداشت عمومی - سلامت روانی - کمبود خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - حساب
197 - چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
عصر ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:35 71543972
عصر ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:35 71543972
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت ...
خواب - کمبود خواب - خواب بهتر - درمان های خانگی - بهداشت - لبنیات - بهداشت عمومی
198 - توصیه های کاربردی برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
پنجره نیوز- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:03 71543634
پنجره نیوز- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:03 71543634
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. ایسنا: بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - ایسنا: بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر ...
خواب - شیر و لبنیات - کیفیت خواب - لبنیات - کیفیت - کمبود خواب - خواب بهتر
199 - این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید/ چند توصیه برای خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:45 71543564
عصر ایران- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:45 71543564
با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد ...
خواب - سلامت جسمی - کمبود خواب - بهداشت عمومی - روانی - سلامت - کمبود
200 - این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید
خبرجو 24- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:28 71543497
خبرجو 24- پزشکی- 94 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:28 71543497
بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. ...
خواب - شیر و لبنیات - کیفیت خواب - سلامت جسمی - کیفیت - لبنیات - بررسی
اخبار داغ:
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت!
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند
پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی
محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس
مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم
عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد
گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت!
آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد
جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه
اعترافات تکان دهنده ستاره سپاهان!
پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403
خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان
جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان
چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟
نانسی عجرم از همیشه زیباتر شد | استایل فوق العاده خاص نانسی عجرم در دبی +عکس
جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد
خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟
دانلود قسمت اول سریال ژن جنایت از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
انتشار پورنوگرافی توسط شبکه اجتماعی ایکس مجاز شد
اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت
روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستان
موضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
دیدار پرسپولیس
همسان سازی حقوق
جواد نکونام
باشگاه استقلال
فرمانده نیروی قدس سپاه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شبکه اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل سازمان سیما
میاندواب
عبدالله گنجی
مذاکرات برجامی
تهدیدات نظامی
تشویق هواداران
دینه سر
تورم قوانین
حسین صدقیانی
بیمه برق
خیمنز
تسلیت فدراسیون فوتبال
گیخاتوخان
هوپ هیکس
رضا خان
خندقلو
کرونا در ذوب آهن
فرصت سوزی
ضربه کاشته
بولینگ
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
محمود احمدی
سازمان تامین اجتماعی
بیماری ناشناخته
سازمان هواشناسی
بارش شدید باران
لیگ برتر فوتبال
انتخابات ریاست
خودروهای داخلی
فوتبال استقلال
رسانه های غربی
برنامه و بودجه
استقلال تهران
سازمان برنامه
سیدمحمد خاتمی
نماینده مجلس
مرزهای ایران
معاونت حقوقی
مستشار نظامی
در چنین روزی
شهرک نشینان
ارزش افزوده
پرداخت حقوق
رییس سازمان
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
معاونت حقوقی رییس جمهوری
نیروی قدس سپاه پاسداران
صندوق بازنشستگی کشوری
مالیات بر ارزش افزوده
سپاه پاسداران انقلاب
صندوق های بازنشستگی
تیم فوتبال استقلال
فرهنگیان بازنشسته
معاون برنامه ریزی
قهرمانی پرسپولیس
مطالبات فرهنگیان
آیت الله خامنه ای
رتبه بندی معلمان
صندوق بازنشستگی
تعدیل نیروی کار
اوستون اورونوف
دادستانی تهران
نیروهای مقاومت
ضربات ایستگاهی
تیم ملی پرتغال
مستمری بگیران
تبریک قهرمانی
سخنگوی کرملین
خبرنگار ورزشی
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت! زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت! آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه اعترافات تکان دهنده ستاره سپاهان! پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403 خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟ نانسی عجرم از همیشه زیباتر شد | استایل فوق العاده خاص نانسی عجرم در دبی +عکس جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟ دانلود قسمت اول سریال ژن جنایت از شبکه تماشا + لینک تلوبیون انتشار پورنوگرافی توسط شبکه اجتماعی ایکس مجاز شد اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستانموضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس حقوق بازنشستگان دیدار پرسپولیس همسان سازی حقوق جواد نکونام باشگاه استقلال فرمانده نیروی قدس سپاه همسان سازی حقوق بازنشستگان شبکه اجتماعی باشگاه پرسپولیس مدیرعامل سازمان سیما میاندواب عبدالله گنجی مذاکرات برجامی تهدیدات نظامی تشویق هواداران دینه سر تورم قوانین حسین صدقیانی بیمه برق خیمنز تسلیت فدراسیون فوتبال گیخاتوخان هوپ هیکس رضا خان خندقلو کرونا در ذوب آهن فرصت سوزی ضربه کاشته بولینگ سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران محمود احمدی سازمان تامین اجتماعی بیماری ناشناخته سازمان هواشناسی بارش شدید باران لیگ برتر فوتبال انتخابات ریاست خودروهای داخلی فوتبال استقلال رسانه های غربی برنامه و بودجه استقلال تهران سازمان برنامه سیدمحمد خاتمی نماینده مجلس مرزهای ایران معاونت حقوقی مستشار نظامی در چنین روزی شهرک نشینان ارزش افزوده پرداخت حقوق رییس سازمان مدیرعامل صندوق بازنشستگی معاونت حقوقی رییس جمهوری نیروی قدس سپاه پاسداران صندوق بازنشستگی کشوری مالیات بر ارزش افزوده سپاه پاسداران انقلاب صندوق های بازنشستگی تیم فوتبال استقلال فرهنگیان بازنشسته معاون برنامه ریزی قهرمانی پرسپولیس مطالبات فرهنگیان آیت الله خامنه ای رتبه بندی معلمان صندوق بازنشستگی تعدیل نیروی کار اوستون اورونوف دادستانی تهران نیروهای مقاومت ضربات ایستگاهی تیم ملی پرتغال مستمری بگیران تبریک قهرمانی سخنگوی کرملین خبرنگار ورزشی
